Ultrahuman et les mills s'unissent pour améliorer vos entraînements

Les gadgets pour s'entraîner sont de plus en plus nombreux, à la fois pour inciter les gens à sortir de leur canapé et à se battre contre l'obésité. Parmi ces innovations, les anneaux intelligents, comme le célèbre Oura, ont récemment gagné en popularité. Mais il y a un autre nom qui mérite d'être mentionné : Ultrahuman. Cette marque, qui se présente de manière un peu pompeuse, vient de faire un pas en avant.

Les mills entraînements en direct dans l'application ultrahuman

Vous pourriez ne pas avoir entendu parler d'Ultrahuman, mais si vous prenez votre entraînement au sérieux, le nom de Les Mills devrait vous être familier. Cette marque populaire de fitness mondiale a récemment signé un partenariat avec Ultrahuman pour apporter des entraînements menés par des instructeurs à son application d'anneau intelligent.

Grâce à cette nouvelle intégration, l'application d'Ultrahuman pourra fournir des conseils d'entraînement personnalisés en utilisant les données biométriques de l'utilisateur. C'est le dernier ajout à son système PowerPlug, qui permet d'intégrer divers services tiers dans la plateforme et de utiliser les données biométriques des utilisateurs.

Par exemple, l'intégration Les Mills utilise des indicateurs tels que la qualité du sommeil, les besoins de récupération et, le cas échéant, la phase du cycle menstruel pour suggérer des programmes d'entraînement adaptés à l'état général de forme et de préparation de l'utilisateur.

Vous commencez par définir un objectif (cardio, force, amélioration générale) et indiquez le nombre de séances d'entraînement par semaine que vous prévoyez. Vous obtiendrez ensuite une série de séances d'entraînement de base issues du catalogue Les Mills - cela inclut des séances HIIT, des séances de force, du yoga et plus encore. Ces suggestions utilisent les données de récupération de l'anneau pour vous suggérer des entraînements plus intensifs ou simplement plus difficiles en cas de repos et de sommeil satisfaisants. À l'inverse, si vous avez été fatigué ou que votre sommeil a été mauvais, l'application vous proposera des séances plus douces ou de récupération.

L'anneau suivra également vos paramètres vitaux pendant la séance et mettra à jour les prévisions de récupération et les suggestions d'entraînement pour la séance suivante, créant un feedback pour optimiser votre entraînement.

Cette fonctionnalité est disponible en souscription payante chez Ultrahuman, au prix de 11,99 € par mois ou 99,99 € pour une année.